اثنين في واحد خلاط الفولاذ المقاوم للصدأ كانت شعبية أواني المطبخ لعدة عقود ، يمكن للناس بسهولة جعل يهز ، يهز ، حساء . ومع ذلك ، هناك مخاوف بشأن ما إذا كان استخدام الخلاطات سوف تقوض القيمة الغذائية للأغذية ، وخاصة الألياف .
الألياف هي المغذيات الهامة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي ، ويعتقد كثير من الناس أن يمزج كسر الألياف ، مما يجعل المشروبات أو الوجبات الغذائية غير كافية . ومع ذلك ، قد لا يكون هذا صحيحا تماما .
وفقا لخبراء التغذية ، مزيج يمكن أن تحسن في الواقع التوافر البيولوجي من المواد الغذائية في بعض الأطعمة . على سبيل المثال ، خلط الفواكه والخضروات قد تساعد على كسر جدران الخلايا النباتية ، مما يجعل من الأسهل على الجسم لامتصاص المواد الغذائية . وهذا مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي ، لأن الأطعمة المختلطة يمكن بسهولة أكبر هضم واستيعاب المواد الغذائية .
على الرغم من أن يمزج كسر بعض الألياف ، من المهم أن نلاحظ أن ليس كل الألياف على قدم المساواة . الألياف القابلة للذوبان الموجودة في الأطعمة مثل الشوفان والتفاح والفاصوليا يمكن أن تتحلل بسهولة أكبر من الألياف غير قابلة للذوبان في الأطعمة مثل الحبوب الكاملة والخضروات في نوع جديد من اثنين في واحد خلاط مع أوراق قوية . . . ومع ذلك ، هذا الخليط لا يدمر تماما الألياف ، والفوائد الغذائية لا تزال تفوق أي خسارة محتملة من الألياف .
وباختصار ، فإن استخدام نوع جديد من اثنين في واحد خلاط يمكن فعلا تحسين القيمة الغذائية لبعض الأطعمة من خلال جعل الجسم أكثر سهولة الحصول على التغذية . على الرغم من أن الخليط سوف تتحلل بعض الألياف ، الفوائد العامة من المواد الغذائية لا تزال دون تغيير . لذا ، في المرة القادمة كنت جعل يهز ، تطمئن إلى أن كنت لا تزال تحصل على جميع المواد الغذائية التي تحتاج إليها .
واتساب:
قابل للنقل تلفون .:
الاتصال فورا
